"carne e batatas esmagadas, transferido para menos tempero, tentar manter esses dois alimentos sabor original, mas também adicionar um pouco de farinha de arroz glutinoso bolinho grupo fácil de provar o mesmo tempo também mais Ruannuo esse processo não adicionar um pouco de óleo, vapor método, mais leve e saudável, mas também comem mais batatas-se desmaiar sabor da batata, adicione ornamento superior wolfberry, visualmente um pouco mais bonita ". ingredientes

• batata 100g
• carne magra 50g

acessórios

• wolfberry 10
• farinha de arroz glutinoso 1 colher de sopa

fardo

• sal quantidade certa
• frango quantidade certa

• sabor gosto
• vapor artes
• dez minutos demorado-
• simples dificuldade

• 

  1 ingredientes necessários: batatas, carne magra.

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  Descascar as batatas em pedaços pequenos saco de armazenamento 2 para o forno de microondas durante 3 minutos.

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  Picado molho de carne a 3, wolfberry embebido.

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  batatas cozidas forno de microondas 4 na carne moída, sal, frango, pouco de farinha de arroz.

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  5 conciliar todos os ingredientes uniformemente.

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  6 semelhante ao tamanho de um pequeno grupo de bolinho de massa.

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  7 wolfberry colocar uma bolha na parte superior de cada um dos pequenos Receita.

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  8 para o forno microondas para a vapor durante 5 minutos.

dicas

1 também pode ser vaporizada num vaporizador, cozinhado no forno de microondas, em seguida, têm uma função de vapor chaves, aquecido durante o calor elevado, então ele irá ser muito seco. 2. também adicionar outros temperos que você gosta. 3. Quando eu posso comer umedecido com molho de soja ou molho de ostra pode ser. 4. Eu não moer as batatas peças particulares, por isso ainda vai sentir as partículas, se você gosta de comer o sabor mais delicado no chão um pouco.