"pepino do mar Um bem conhecido San bens tônico, colesterol baixo, é um alimento típico de alta proteína, baixo teor de gordura, baixo colesterol. Juntamente com a sua carne macia, fácil de digerir, portanto, muito adequado para os idosos, crianças e pessoas de constituição fraca comestível " ingredientes

• arroz 100 gramas
• pepino do mar 2
• cenoura 3

acessórios

• vinho de cozinha quantidade certa
• molho de ostras quantidade certa
• molho de soja quantidade certa
• cebolas quantidade certa
• gengibre quantidade certa

• salgado gosto
• refogar artes
• meia hora demorado-
• simples dificuldade

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  Um vapor de espera panela de arroz

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  2 wok legal óleo, adicione a cebola gengibre pot jateamento

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  3 molho de soja, molho de ostra, sal, açúcar, vinho, o amido e a água e absorvida para um molho de segredo

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  4 sintonizado molho na panela, e cozinhar durante cerca de 5 minutos de pepino do mar

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  5 arroz Wobble e pepino do mar, pepino do mar conquista Mimi cozido me ~ ~

dicas

Simplesmente apenas um mar conquista pepino, nutritivo, delicioso não Papan oh ~ ~ ~