pão fresco - Comida chinesa

cenoura, batata, seco coalhada de feijão de seda Sihai com ovos, juntamente com o envolvimento de bolo, café da manhã rico calor suficiente conteúdo nutricional não é alta o suficiente para a paz completa, de fato, a prática é extremamente simples. Na noite anterior, todos os tipos de vegetais, blanch até ficar cozido, não frito, cozidos são ligeiramente macia, sabor doce com frito completamente diferente. No dia seguinte, levantar-se cedo na burrito postou um aquecimento de ovos, escovar acima em seu molho quente favorito ou molho doce, marinado com antecedência em bom volume legumes, em seguida, mistos, três minutos é coisa suficiente, waffles nutritivos e deliciosos sobre bem, o gosto suave e macio, bom para comer. Low-glúten farinha 500 gramas sal 2 g ebulição da água 220 gramas água gelada 30 gramas burrito de trigo integral 1 batata 1 cenoura 1 kelp 200 gramas coalhada de feijão secados 1 ovos 1 Haiti Jinbiao molho de soja quantidade certa Sinais bibimbap molho quantidade certa óleo de gergelim quantidade certa cebola verde quantidade certa
  • A 220 g de água a ferver foi vertida farinha sal adicionado, em seguida, agitar com pauzinhos adicionou-se água fria de 30 g da mistura

  • A superfície para formar uma massa, cerca de 10 minutos,

  • 10 é dividido em pequena quantidade igual de agente para fora Após

  • Os agentes de sub-superfície para formar uma folha redondo rolo

  • Na assadeira, cubra metade de um minuto

  • Em seguida, desligue meia tampa o rosto de um minuto e, em seguida, continuar

  • Lavar com batatas cenouras após filamentos de corte. Para branquear coalhada de feijão e, em seguida, picado

  • O cenouras, batatas, seda, algas, coalhada de feijão secas, respectivamente quente cozidos com água até ficar cozido

  • Irá remover todos os vegetais misturados misturados entre si, adicionado ao molho de soja, óleo de gergelim e misture bem, em seguida, depositar uma geladeira, marinado, e tomada como

  • No dia seguinte, de manhã cedo, pré-aqueça o assadeira, corte em cebola verde bater a tigela de ovos e quebrado

  • O burrito em uma assadeira, derramar picado cebola verde ovo, ovo solidificação pode ser removido

  • Fundido molho Bibimbap na panqueca

  • E então coberto com vegetais misturados

  • Rolar para cima e sirva quente

  • Lavar com batatas cenouras após filamentos de corte. Para branquear coalhada de feijão e, em seguida, picado

  • As cenouras, batatas, seda, algas, coalhada de feijão secas, respectivamente quente fervido com água até ficar cozido. Todos os tipos de cozinha é blanch água, não Fry, um sabor diferente

  • Irá remover todos os vegetais misturados misturados entre si, adicionado ao molho de soja, óleo de gergelim e misture bem, em seguida, depositar uma geladeira, marinado, e tomada como

  • No dia seguinte, de manhã cedo, pré-aqueça o assadeira, corte em cebola verde bater a tigela de ovos e quebrado

  • O burrito em uma assadeira, derramar picado cebola verde ovo, ovo solidificação pode ser removido

  • Fundido molho Bibimbap na panqueca

  • E então coberto com vegetais misturados

  • Rolar para cima e sirva quente

  • Torrada com alho e queijo de baixa caloria sem manteiga (necessária para redução de gordura)
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