"folhas de aipo e aipo igualmente nutritivos, ricos em fibra alimentar, o consumo regular pode não só melhorar a constipação, mas também para reduzir a pressão arterial, ter um bom efeito terapêutico sobre a pressão arterial, endurecimento das artérias e outra de milho é rico em vários vitaminas e fibras alimentares, em particular, é muito eficaz para aliviar a constipação. boas comida combinando com ovos ricos em nutrientes, panqueca fritos redução da pressão arterial, dieta de desintoxicação, delicioso e saúde ". ingredientes

• folhas de aipo 60g
• ovos 2
• óleo quantidade certa
• MSG quantidade certa

acessórios

• Farinha de milho 100g
• farinha de trigo quantidade certa
• sal quantidade certa

• salgado gosto
• Frito na frigideira artes
• vinte minutos demorado-
• comum dificuldade

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  1 as folhas de aipo Lavar

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  2 folhas de aipo picado

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  3 ovos em dois

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  4 ovos partidos após a adição de farinha de trigo, milho

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  5. Agitar sal, MSG, a quantidade de água foi agitada na massa

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  Assadeira 6 são electricamente aquecida, revestido com um pouco de óleo, coberto em massa na panela de cozimento fritura tampa de panela

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  Após 73,4 minutos panqueca e cozinhar 2 minutos

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  8 para fora da bandeja de bolo frito para desfrutar

dicas

1, especiarias bolo adicionados de acordo com o gosto pessoal. 2, só colocar a massa de farinha de milho não é facilmente moldado, para adicionar um pouco de farinha de trigo.