instrutores de fitness recomendam 5 minutos hábil verão reduzidos de gordura baixa caloria dieta da sopa rica em proteínas e branqueamento refrescar sour tasty tomate cogumelo tofu saborosa sopa de gordura não é fácil de comprar ingredientes nutritivos gosto super bom para perda de peso amigo perda de gordura abordagem simples deve tentar Participar de atividades: Festival # Mid-Autumn | secar sua reunião de jantar # Grande tomate 1 tofu 250 gramas cogumelo 150 gramas chalota 1 alho 3 óleo quantidade certa sal 2 colheres de sopa pimenta branca 1 colher de sopa Água, amido tigela

passo 1

tomate cortado em pedaços pequenos

passo 2

Tofu corte em pedaços pequenos

passo 3

cebolinha e corte em seções

passo 4

Mushroom dispersos Wash

passo 5

alho picado

passo 6

Panela e despeje a quantidade certa de colocar óleo em um alho frite até perfumado, em seguida, despeje o tomate peças

etapa 7

Um sumo de tomate macio frito pode ser vertida para a água a ferver

passo 8

Cogumelo em pedaços e misturar uniformemente ferver 10 minutos

passo 9

A bacia de água foi vertida para a mistura de amido uniformemente sal e pimenta branca misturar uniformemente polvilhar com cebola verde

passo 10

5 minutos para chegar verão hábil reduzida sopa de gordura

passo 11

Baixa caloria dieta de alta proteína e branqueamento