"não em casa não comer regularmente lulas, porque o colesterol é muito alto, mas eu recomendo fortemente esta estrada ocidental, porque a adição de purê de batatas, cenouras, aipo, dar ao prato acrescenta um lote de nutrição." ingredientes

• anéis de lula 10
• batata 2
• cenoura metade
• aipo A pequenos pedaços
• ovos 1

acessórios

• sal quantidade certa
• pimenta preta quantidade certa

• salgado gosto
• Frito na frigideira artes
• meia hora demorado-
• simples dificuldade

• 

  1 lavagem das cenouras cortadas no final.

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  2 Lavar o corte aipo no final.

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  3 batatas cortadas em pedaços, para o vaporizador de vapor.

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  4 batatas, cenouras, aipo, sal, pimenta esmagado lama dentro da tigela.

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  anéis de lula 5 revestido com uma camada de amido.

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  6 As batatas adicionar círculo pat lula.

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  7 Coloque o ovo batido.

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  8 panela, despeje um pouco de azeite, adicione anéis de lula e frite até dourar dos dois lados.

dicas

1, eu comprei um ready-made anéis de lula, você pode comprar toda a própria corte lulas cerca de 1 peças cm.