não esperava que o piscar de um olho, o Qingming de três dias de férias terminou logo. Eu não sei as férias Ching Ming como foi? Pequenas primários três dias, mas todo o caminho para comer comer comer mais ... Ching Ming Festival adorar em casa, graças a uma tabela de carne e peixe, é realmente um ah muito pouco ... Até hoje, mestre pouco também se sentir bem crescimento da barriga, falta de apetite, mas aponta para o arroz e um pouco de fome, preso em contradições ... Pequeno e colega sentado em frente a piada principal: ou almoço vegetariano para comer tofu? Nutrição e perda de peso. Um pequeno pensamento primário, e depois nutrição tofu, você não pode comer rápido? É, apesar de tudo, e peixes, embora alto teor de proteína, mas relativamente baixo saciedade. Peixe, tofu, baixa saciedade ...... Sim, você pode fazer um pouco do principal peixe frito tofu ah, comer luz, não a inflação, ainda é relativamente primos, ele é adequado para o condicionamento após as férias também! tofu 600g fim de porco 100g cebolas 3 gengibre peça alho 2 açúcar 1 colher de sopa molho de soja 1 colher de sopa vinagre 1 colher de sopa pasta de feijão Pi 1 colher de sopa Água, amido quantidade certa óleo quantidade certa Shimizu quantidade certa

passo 1

gengibre picado e alho, tofu corte sobre quadrados de 2 cm, água seca com uma toalha de papel. Cong Jiangsuan mediu livre.

passo 2

cárter de óleo Guo Lifang, adicione tofu frite ouro de cada lado, contendo o backup.

passo 3

gengibre refogue, alho e metade da cebola verde, adicione pasta de feijão Stir marcados em cubos, em seguida, adicione a carne e frite cor picada.

passo 4

Açúcar e molho de soja, stir fry, além de água para ferver.

passo 5

O tofu em cozinhar por um minuto.

passo 6

Elenco na cebola verde restantes, mexa, vinagre add e água, amido, amido, molho engrossado fora do fogo.

etapa 7

Murro murro! Bacia muito apetitoso peixe tofu frito para completá-lo! Textura, aparência aparência engordar, cor vermelha brilhante, e depois sentir o aroma do tipo de gengibre e alho, não é de repente senti uma grande apetite por ele?

passo 8

colher Inlet, delicioso meio rico, doce e salgado, grandes e pequenos que tofu e carne picada, a gosto grosseiro com uma multa pode ser descrito como complementares, as duas tigelas de arroz respiração completa sem pressão ~