Pimenta Kebab # Primavera comer isso! #

Pimenta Kebab # Primavera comer isso! # - Comida chinesa

cordeiro é a minha carne favorita, a sua proposta de porco, porco, carne de bovino gordura e colesterol deve ser inferior. O teor de vitamina B e ferro, zinco, selênio bastante rico. Hoje trago espetinhos de cordeiro, vermelho, amarelo e pimentões verdes combinados, e não apenas uma cor bonita, tentando o apetite, mas também porque a vitamina C e pimentões vermelhos e amarelos verdes são ricos em fibras vegetais, também é uma string, e sua gordura menos calor do que pura frango. Enquanto comer delicioso, alimentação saudável não pode ser perdida. Participar de atividades: # Carne comer nesta primavera! # Perna de carne de cordeiro 800 gramas pimenta verde 1 pimentão 1 pimenta amarela 1 pimentão quantidade certa sementes de cominho quantidade certa sal Um pouco molho de ostras quantidade certa

passo 1

Perna de carne de cordeiro está pronto, vermelho, amarelo, pimentos verdes, cada um em água limpa;

passo 2

Fáscia removido perna de carne de cordeiro, cortado e cortado em 3 cm de tamanho, lixiviação molho quantidade de ostras;

passo 3

Zhuanie saborosa, conservadas durante 20 min;

passo 4

Vermelho, amarelo, pimentão verde semeadas talos remover, cortada em três centímetros-butoxi, butoxi e cordeiro substancialmente igual;

passo 5

Pronto limpo bambu, cordeiro e blocos de pimenta intercaladas com a corda;

passo 6

Uma quantidade apropriada de cordeiro cadeia pimenta colocado em uma assadeira, existe uma bandeja da grade, pode levantar-se da corda, sopa cozido directamente sobre uma bandeja de cozimento no forno não escorre pelo que os tubos de aquecimento fumos, se o forno for suficientemente grande, um forno pode ser cozido, se eu como o pequeno-capacidade do forno requer duas vezes cozido;

etapa 7

A cadeia secundária para o forno pré-aquecido, a parte superior e inferior de incêndio 200 graus, cerca de 10 minutos, dependendo das condições reais do seu próprio ajustamento forno;

passo 8

Quando espetos, pimenta vermelha, sementes de cominhos e uma pitada de sal pode ser branqueado num copo de cozinhar, e uma razão de volume não está fixa, de acordo com os seus próprios gostos;