arroz trigo mourisco e arroz (milho) 1: 4 proporção após a lavagem na panela;
Adicionar quantidade adequada de grumos de aveia, na panela;
Foi adicionada água à altura normal de papa de aveia;
Água para ferver, transformar uma pequena fervura fogo por cerca de 30 minutos, você pode comer;
Aveia, trigo mourisco mingau para completá-lo!