Long Lee dois peixes para comer - Comida chinesa

própria investigação e desenvolvimento de Long Lee prática de nível estreante peixe para iniciantes (pratos de peixe Long Lee porque era mais fácil), mas também para reduzir parceiro júnior músculo ganho de gordura (alta proteína baixo teor de gordura) Long Lee peixe (peixe basa pode ser usado, em vez de bacalhau) Comê-lo tanto quanto ele leite 150ml ovos 1 ~ 2 pimenta preta 1g Vegetais (eu uso vegetais misturados congelados) De acordo com as preferências sal 2g manteiga 5g
  • O primeiro a comer Um pouco peixe pode ser colocado no pote de água na congelação de peixe Long Lee para peixe e cozinhe por cerca de 2 minutos para amolecer

  • wok antiaderente colocar a manteiga, derreter a fritar peixe manteiga posto 8 madura frite vegetais

  • Até que os vegetais amaciar para o leite depois de esperar molho

  • Por fim, polvilhe com pimenta preta pote de leite e legumes peixe Long Lee fazê-lo!

  • O segundo vai comer cozido mole peixe Long Lee Long Lee peixe adicionado ao leite para absorver totalmente o leite

  • ovos batida na panela constantemente círculo feito Huadan

  • Segundo comer leite peixe Huadan Long Lee fazê-lo

  • sumptuoso almoço

  • ovos stir
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