"alimentação saudável é a nossa garantia de boa saúde, menos óleo e sal, carne e legumes com uma escolha de uma dieta saudável. Asas é uma comida deliciosa, asas de frango natural, mas também o nosso alimento comum na mesa. asas de frango praticar muito, vamos ser hoje sem pratos gordura, sal e asas de frango: Asas de frango temperadas. Porque não há nenhum óleo, ele pode ser dito para ser uma maneira saudável de comer. Este prato com pimenta, pimenta vermelha, açúcar, vinagre e outros materiais, feito de asas de frango é um "picante doce e azedo, crocante fresco e macio." " ingredientes

• asas de frango quantidade certa

acessórios

• cogumelos quantidade certa

fardo

• sal quantidade certa
• Red Hot Chili Peppers quantidade certa
• pimenta quantidade certa
• cebolas quantidade certa
• alho quantidade certa
• vinho de cozinha quantidade certa
• molho de soja quantidade certa
• óleo de gergelim quantidade certa
• vinagre quantidade certa
• açúcar quantidade certa

• picante médio gosto
• Frito na frigideira artes
• 45 minutos demorado-
• comum dificuldade

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  1 asas de frango jogados no sal, despeje um pouco de óleo de gergelim, polvilhe alho picados em conserva 2 horas.

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  2 fatias de alho, pimenta vermelha e cortado em secções, cogumelos bolha, uma pimenta.

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  3 take panela no fogo, fogo, adicione as asas de galinha na panela, fritar secos ao óleo de espera.

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  Quatro asas em um código no, tampa, fogo médio panela por 10 minutos.

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  5 asas de frango mais e frite o outro lado, cubra a panela em fogo baixo de 5 minutos, você pode ver as asas de frango crocante concurso douradas, Fry Pan alguma gordura de frango.

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  6 Desligue o fogo, polvilhe pimenta vermelha, pimenta.

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  7 adicione os cogumelos, tampa e entediado com pan calor durante 5 minutos.

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  8 Despeje um pouco de molho de soja.

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  9 para a quantidade de vinho.

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  10 jogado em um pouco de açúcar, frite em fogo médio.

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  11 de cozimento final em vinagre, um pequeno molho de fogo.