O peito bovino é rico em proteínas, gorduras, vitamina B, niacina, cálcio, fósforo, ferro, colesterol e outros componentes. O peito bovino é rico em proteínas e sua composição de aminoácidos está mais próxima das necessidades humanas do que a carne suína , o que pode melhorar a resistência a doenças do corpo. 1. O peito bovino fornece proteína de alta qualidade e contém todos os tipos de aminoácidos. A proporção de vários aminoácidos é basicamente a mesma que a proporção de vários aminoácidos na proteína humana. A sarcosina contida nele é maior do que qualquer alimento. 2. O peito bovino é pobre em gordura, mas é uma fonte de ácido linoleico com baixo teor de gordura e um potencial antioxidante. 3. O peito bovino contém minerais e vitaminas do complexo B, incluindo niacina, vitamina B1 e riboflavina. Peito também é a melhor fonte de ferro que você precisa todos os dias. " ingrediente principal

• Lombo 300g
• Batata 200g
• tomate 100g

Excipientes

• coentro 5g
• cebola 5g
• ruivo 5g
• alho 5g
• pimenta de Sichuan 3g
• anis estrelado 3g

tempero

• Sal 2 colheres
• MSG 0,2 colher

• azedo e salgado gosto
• ensopado arte
• três quartos de hora demorado
• comum dificuldade

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  1 Mergulhe o peito fresco em água por meia hora para remover o sangue, depois lave o peito e corte-o em pedaços de 4 cm.

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  2 Ferva a água em uma panela e adicione o peito bovino à água do branqueamento para remover a gordura e as impurezas. Lave imediatamente o peito bovino em água fria várias vezes.

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  3 Coloque o peito escorrido na panela.

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  4 Adicione uma quantidade adequada de água à panela, adicione a caixa de tempero de pimenta e anis estrelado e as fatias de gengibre, cozinhe em fogo alto por meia hora, mude para fogo médio-baixo e cozinhe até que o peito bovino esteja maduro.

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  5 Corte as batatas em pedaços pequenos e deixe de molho em água por um tempo, lave e reserve.

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  6 Aqueça o azeite em uma panela, adicione a cebola, o gengibre e o alho e refogue até dourar.

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  7 Adicione o tomate e frite a sopa.

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  8 Coloque o peito cozido e a sopa na panela e cozinhe em fogo alto.

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  9 Cozinhe por cerca de dez minutos, adicione as batatas e continue a ferver.

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  10 Cozinhe até que as batatas estejam sete maduras, adicione sal e continue a ferver em fogo médio.

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  11 Cozinhe até que as batatas estejam totalmente cozidas, o peito fique macio e macio sem perder o glúten, adicione MSG, polvilhe com coentro para deixá-lo fresco e sirva.

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  12 Delicioso peito de cordeiro com tomate e batatas em um recipiente e pronto.

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  13 É super nutritivo comer com cerejas e camarões do mar.

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  14 O peito de tomate e batata é azedo e apetitoso.

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  15 Um café da manhã nutritivo e saudável é o melhor amor para sua família.

Pontas

O peito bovino é rico em proteínas, gorduras, vitamina B, niacina, cálcio, fósforo, ferro, colesterol e outros ingredientes. O peito bovino é rico em proteínas e sua composição de aminoácidos está mais próxima das necessidades humanas do que a carne suína, o que pode melhorar a resistência do organismo a doenças. 1. O peito bovino fornece proteína de alta qualidade e contém todos os tipos de aminoácidos. A proporção de vários aminoácidos é basicamente a mesma que a proporção de vários aminoácidos na proteína humana. A sarcosina contida nele é maior do que qualquer alimento. 2. O peito bovino é pobre em gordura, mas é uma fonte de ácido linoleico com baixo teor de gordura e um potencial antioxidante. 3. O peito bovino contém minerais e vitaminas do complexo B, incluindo niacina, vitamina B1 e riboflavina. Peito também é a melhor fonte de ferro que você precisa todos os dias.