passo 1
carne lavagem ameixa dreno, cortado em fatias de 2 cm de espessura
passo 2
Lemon peixe suco
passo 3
molho de ostra e cominho em pó e misture bem
passo 4
Coloque em carne
passo 5
Selada com filme plástico e armazenado em um refrigerador durante a noite
passo 6
Tire para o forno
etapa 7
Pré-aqueça o forno a 180 graus para cima e para baixo, em ambos os lados do asse após 15 minutos
passo 8
Depois levantou a 250 graus para melhorar MRPs! Observe a superfície da situação alimentar para ajustar o tempo
passo 9
oscilação
passo 10
e servir
