alumínio livre de óleo folha de mama frango com cogumelos - Comida chinesa

conveniência livre de óleo e rápido delicioso peito de frango 250g cogumelo 200g molho de soja colherada molho de ostras Com haha sorte açúcar colherada vinho de cozinha Um pouco molho de peixe Meia colher de chá frango Um pouco amido quantidade certa pimenta preta Um pouco Millet picante dois cebola verde A Diudiu embelezamento gergelim A Diudiu folha de alumínio de espessura A
  • Foil posto, Wash cogumelo raiz pavimentação.

  • corte peito de frango em pedaços pequenos foi adicionado ao material saboroso é colocado dez minutos ~

  • O frango marinado é colocado sobre o cogumelo, pitada picante painço.

  • Um pequeno fogo para cozinhar por 15 minutos.

  • Antes de ir para o estrangeiro, polvilhe pouco picadas cebola verde e gergelim

  • Sobremesa para perda de gordura "Bolo de muffin de trigo integral com banana e sem óleo, nozes e sem açúcar"
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