Espinafre em água fervida simples, adicione um pouco de sal, adicione a água gelada para esfriar rapidamente se espalhou

No liquidificador com um pouco de água rotulado como suco, espinafre, farinha, leite add, sal e pimenta, suco de espinafre e misture bem, depois lentamente adicionado à água um pouco bastante pegajoso

Depois da massa vertida para a água a ferver, depois da tela para agitar a panela a bandeja da vara evitar, até ferver finalizado, pronto para uso

Wok com manteiga, adicione fritar carne, acrescente a cebola, cebola vermelha e refogue frito mole, sob cogumelos fritos, adicionar um pouco de caldo de carne e vinho tinto carne ligeiramente ofuscado, um pequeno ensopado de fogo lentamente

creme add Pan, panela quente para micro, pequeno fogo derramado na panela frito nhoque, nhoque e prato oscilante carne, coloque uma pequena quantidade de iogurte na carne pode ser