"uma tigela de mingau um dia, simples e saúde!" ingredientes

• batata doce A
• wolfberry quantidade certa
• feijão vermelho quantidade certa
• datas quantidade certa
• arroz preto quantidade certa

acessórios

• arroz glutinoso quantidade certa

• doce gosto
• ensopado artes
• horas demorado-
• simples dificuldade

• 

  1 para preparar materiais

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  2, há um grande batata doce

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  3 batatas doces, descascadas, lavadas material em fogões eléctricos, seleccionar "simmer" tecla

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  4 tigela ferver, divirta-se!

dicas

Muito simples, truque madeira! Bom para comer!