Ingredientes

• arroz preto 100 gramas
• vagens 100 gramas
• noz 50 gramas

acessórios

• Shimizu A quantidade de (apenas uma chávena de arroz escala papa de aveia pote)

• sabor gosto
• cozinheiro artes
• 45 minutos demorado-
• simples dificuldade

• 

  1100 g de arroz preto.

• 

  2100 gramas de feijão verde.

• 

  3 juntos.

• 

  4 este ano, as nozes frescas, sem casca.

• 

  5 juntos put quase exatamente três tipos de ingredientes 1 xícara de lavar limpo.

• 

  6 colocar a panela, água add ao copo escala de localização arroz.

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  7 é seleccionado a partir de cereais papa de aveia.

• 

  8 mingau.

• 

  9 acabado.

dicas

O cérebro mingau e renal, além de feijão verde, porque eu sou um pouco estagnação do Qi. Eu fiz não neste caso, as datas de amplificação diretos Sim, wolfberry sementes de gergelim preto.