Não adicione uma gota de água Bolo de farinha de batata roxa de abóbora super saudável (batata doce)

Não adicione uma gota de água Bolo de farinha de batata roxa de abóbora super saudável (batata doce) - Comida chinesa

As panquecas de abóbora, batata doce e batata roxa feitas hoje são realmente deliciosas. O pequenino comeu um todo sozinho Abóboras, batatas roxas, batatas-doces, essas coisas boas são realmente para serem comidas mais, cada uma é bebê super saudável ~ A abóbora contém amido, proteína, caroteno, vitamina B, vitamina C e cálcio e fósforo. Também pode combater o câncer e eliminar agentes cancerígenos ~ A batata-doce roxa é rica em proteínas, amido, pectina, celulose, aminoácidos, vitaminas e diversos minerais, além de ser rica em selênio e antocianinas. Entre elas, as antocianinas têm efeitos preventivos e terapêuticos em mais de 100 doenças. Ricas em fibras, podem emagrecer e promover a motilidade gastrointestinal. Purê de abóbora ou purê de batata doce 180 gramas Purê de batata roxa 180 gramas farinha Cerca de 210 gramas Açucar refinado 10-15 gramas leite condensado 10 gramas fermento 3 gramas leite em pó 5 gramas

Lave a abóbora ou batata doce e batata-doce com antecedência, descasque e corte, coloque em uma panela e cozinhe para depois usar, aguarde a abóbora ou batata doce (usei metade de cada) Quando não estiver quente, adicione açúcar fino e fermento e adicione a quantidade de açúcar de acordo com a doçura ~

Pressione na lama e mexa uniformemente ~

Adicione a farinha, de acordo com o teor de água da abóbora batata doce, adicione lentamente a farinha ~

Mexa com os pauzinhos primeiro ~

Em seguida, use as mãos rechonchudas (do bebê) limpas para amassar até obter uma massa lisa ~

Cubra com filme plástico e fermente em um lugar quente ~

Depois de pressionar a batata roxa em um purê, adicione o leite em pó e o leite condensado e mexa bem ~

A massa é fermentada para dobrar de tamanho e o interior torna-se um favo de mel ~

Faça uma massa lisa e divida em pequenas porções ~

Abra o saco e coloque o recheio de batata roxa ~

Sele bem ~

Vire e pressione até formar um pequeno bolo ~

Cubra com filme plástico e fermente novamente. Você pode colocar no forno e borrifar um pouco de água para fermentar a 50 graus por cerca de 20 minutos ~

Passe manteiga na superfície de uma assadeira antiaderente de fundo plano ou assadeira elétrica e frite em fogo baixo. Deve ser fogo baixo, caso contrário, a parte externa ficará danificada e a parte interna não ficará cozida