"adultos e crianças gostam de comer batata frita, mas agora o mercado não está frito contêm conservantes, comer um monte de problemas de saúde. Agora não há problema, desde que você pode ler no cuidado batata frita tornar saudável, não se preocupe-se, comer saudável. " ingredientes

• batata A

acessórios

• sal quantidade certa

• salgado gosto
• assado artes
• vinte minutos demorado-
• comum dificuldade

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  1 batatas, descascadas, cortadas em peças uniformes Bohou

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  2 colocado durante 10 minutos para remover o excesso de amido, este será torrado cozido

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  3 de drenagem de água, adicione um pouco de sal

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  4 uniformemente com a embraiagem

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  5 um pedaço de batatas fritas colocado no disco, pode não se sobrepõem

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  6 colocado no forno de microondas, de alta fogo 3 pontos

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  7 retirado de cabeça

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  Em 3 minutos, 8 mordida, morda várias vezes seguidas, cada vez menos tempo, até ficar crocante

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  9 batatas fritas sem óleo saudáveis no bem

dicas

potência de microondas não é o mesmo, o tempo de cozimento é diferente Lembre-se não se sobrepõem Wobble Bicarbonato de tempo deve ser menor do que a primeira vez, não queimou o