salada de frutos do mar - Comida chinesa

"O clima quente de verão, falta de apetite, fazer uma salada colorida de frutos do mar, não só pode aumentar o apetite, nutrição também é muito abrangente." ingredientes

tomate A
cebola A
mexilhões Uma tigela pequena
camarão nove
quiabo cinco

acessórios

suco Qiubishala Um pacote
chalota A
alho dois
vinagre aromático colherada
molho de peixe spoonfuls
açúcar Uma colher de chá

salgado gosto
cozinheiro artes
dez minutos demorado-
comum dificuldade

1 todos os principais ingredientes prontos.
2 camarão sem casca, para a cabeça, a parte traseira aberta a linha de camarão.
3 pote por adição de uma quantidade apropriada de água, para dentro do camarão, peixe a cozinhar até humidade seco enrolado.
mexilhões sem casca carne cozida após 4.
5 quiabo para o camarão de água a ferver, ferver off alunos.
6 tomates e cebolas mudar a faca na panela.
7 adicione o camarão e mexilhões cozidos.
8 sintonia suco de alimentação tigela: cebolinha, alho, pimenta vermelha, cortada em tigela pequena, adicione o molho de peixe, vinagre, açúcar e misture o suco Qiubishala.
9 será ajustado para o suco de alimentação no pote cozinhar, vire bem misturado e servir.
10 marisco cozido congelado-lo, o gosto será mais bomba Q.
11 uma muito adequado para consumo verão de salada de frutos do mar.
12 delicioso baixo teor de gordura, rico em nutrientes, você experimentá-lo.