nesta temporada deve comer inhame, inhame contém não apenas grandes quantidades de proteína vegetal, rico em oxidase yam polifenol e amilase nutrientes naturais, esses nutrientes podem agir diretamente sobre a fadiga humana, estômago promove digestão, baço aliviar e estômago, baço e estômago dos seres humanos, bem como estômago e comer menos fadiga do corpo e dor abdominal tem um bom efeito preventivo. Participar de atividades: # Mais poder para levar para casa a medalha de ouro cozinheiro chefe # costelas 950g incondicional yam 2 açúcar cristal 4g vinho de cozinha 1 colher de sopa molho de soja 1 colher de sopa Cong Jiangsuan quantidade certa Canela, folhas de louro quantidade certa sal De acordo com o gosto pessoal

passo 1

Preparação de alimentos.

passo 2

Primeiras nervuras de água em ebulição, a panela de água fria, fervura e cozinhar durante 2 minutos, remover e repetidamente lavados com água morna, as impurezas sobre as nervuras enxaguar.

passo 3

Incondicional yam Peel peças em forma de diamante. Cebola alho gengibre descascado e picado. (Yam, melhor descascada de usar luvas para muco evitar na sua mão vai ficar com comichão)

passo 4

Da panela, adicione o açúcar.

passo 5

Um pequeno fogo para derreter o açúcar rocha após fritura para castanho, como mostrado.

passo 6

Adicionando água fervida costelas, um pequeno incêndio mexa até ficar uniforme.

etapa 7

Adicione o molho de soja, mexa uniformemente.

passo 8

Em seguida, adicione a canela, sabor, cebola e alho em fogo baixo e frite por 2 minutos.

passo 9

Adicione o vinho.

passo 10

água purificada adicionou-se ainda, de preferência, não mais de nervuras, fervura tampa de cobertura, por sua vez ferver, requer cerca de 35 minutos.

passo 11

Adicione o sal depois de costelas Dunlan. (Quantidade de sal adicionado a gosto)

passo 12

Em seguida, para baixo para o inhame corte, inhame Dunshu.

passo 13

Depois de inhame cozido, o fogo recebeu sopa ligeiramente. (Esta sopa não exige que a solução molho Laid de seca)

passo 14

transferência Sheng para um prato, polvilhe cebola picada verde.

passo 15

Delicioso.