1. Primeiro ferver uma panela de mingau de arroz

2. colheita Reith bacalhau do Atlântico uma fita degelo embalagem

3. papel de cozinha para absorver o excesso de umidade bacalhau

4. bacalhau cozido com pauzinhos quebrados

5. tomate faca de cruz, a pele com água a ferver para fora

6. tomates pelados, legumes picados na panela e mexa frite

7. vegetais cozinhar até ficar macia, e COD adicionado, com agitação, papa de aveia