"total de todos os grãos tigela, apenas a quantidade de água correspondente a uma xícara de arroz." ingredientes

• arroz quantidade certa
• aveia quantidade certa
• vagens quantidade certa
• Chixiaodou quantidade certa
• feijão preto quantidade certa
• grãos de milho quantidade certa
• grãos de centeio quantidade certa
• ginseng quantidade certa
• lótus quantidade certa
• amendoim quantidade certa
• datas quantidade certa
• arroz preto quantidade certa
• tártaro quantidade certa

acessórios

• Shimizu quantidade certa

• sabor gosto
• cozinheiro artes
• 45 minutos demorado-
• simples dificuldade

• 

  1 arroz, farinha grosseira de milho, farinha de aveia.

• 

  2 centeio miolo.

• 

  3 feijão verde.

• 

  4 feijão vermelho, tártaro.

• 

  5 arroz preto.

• 

  6 feijão preto, sementes de lótus.

• 

  7 ginseng fruta.

• 

  8 amendoim e jujuba.

• 

  9 colocar todos os ingredientes em conjunto, a lavagem limpo.

• 

  Coloque o pote 10, a tampa de cobertura, é selecionado a partir de cereais mingau, começar.

• 

  11 mingau.

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  12 mingau.

• 

  13 terminou.

dicas

Pequeno-almoço, em seguida, substituir o alimento básico, que irá ajudar a manter o corpo Oh.