Cortar as raízes de espinafre, por sua vez, na água derramou sedimentos flush e detritos entre as folhas e caules, drenar a 5 centímetros corte de água longa; ferver uma panela de água, a água vai abrir na frente do vegetais de raiz segmento Sec na fervura quente.

Para ser re-ferver água, adicione a seção de legumes restante, para ferver método de dois estágios quente para ferver frondosa quente, os caules e folhas podem fazer a mesma maturidade, o mesmo delicioso.

Quando a ferver de novo até que a água, vai ser drenado para o calor, adicionou-se uma colher de azeite.

Adicione 1 colher de chá de sal a gosto.

Adicionando alta MSG fresco, misture todos os ingredientes que você pode transferir para um prato me.

Antes de servir, polvilhe com sementes de gergelim branco em um bom ferver espinafre quente.

Enquanto dez minutos, ele pode servir pratos deliciosos.