1. Datas vermelhas materiais, longan, mamão, sementes de lótus

2. Descasque e descasque as tâmaras e corte o mamão

3. Coloque as tâmaras vermelhas, as sementes de longan e de lótus na panela de barro, adicione a quantidade adequada de água

4. O fogo é fervido e o fogo é fervido por 20 minutos

5. Coloque o mamão, ferva lentamente por 5 a 10 minutos, você pode beber (você pode colocar açúcar ou mel de acordo com o seu gosto)

6. Terminado, inverno esquentando sopa de papaia longan vermelha